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4 Excelentes Bebidas Que Te Ayudan A Bajar De Peso Mientras Duermes Por La Noche

Sabemos que bajar de peso es una tarea muy complicada, más aun cuando hacemos o creemos estar haciendo todo de manera correcta y no se ven los resultados.

Algo que debemos tener siempre en cuenta para perder el peso son la alimentación sana y equilibrada sumada a la actividad física. Pero mucha veces sucede a pesar de seguir lo anterior no nos podemos librar de esos kilos de más que tenemos.

Mas esto no debe ser causa para renunciar, sino al contrario; debemos conocer que en el proceso llega una etapa de estancamiento y no hay más avance. Ese momento es donde se debe redoblar los esfuerzos y no dejar a medias todo lo que ya se avanzó.

Ahora es donde más debemos cuidarnos en nuestra alimentación en base a productos naturales que contribuye de manera positiva al organismo y dejar atrás alimentos que no lo son. Claro que se tiene que seguir una rutina de actividad física.

En el siguiente artículo queremos mostrar algunas alternativas para avanzar y no quedarse estancados, las bebidas que nos ayudaran a quemar grasa de manera natural. Pero lo más interesante de estas bebidas fuera de quemar la grasa es que actúan mientras dormimos.

Veamos estas bebidas magnificas que son excelentes depurativos del hígado y que te ayudarán a eliminar esas grasas acumuladas durante la noche.

Bebida 1: Depurativa.

Esta bebida es ideal para limpiar el hígado y acelerar el metabolismo. Los cítricos tienen efecto antioxidante y depurativo.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio.
  • Jugo de 1 toronja (pomelo) o limón.
  • ½ vaso de agua.

Preparación:

Se tiene que diluir el bicarbonato de sodio en agua y agregar al vaso de limón o pomelo. Claro que se tiene que mezclar utilizando quizás una cucharilla para que pueda integrarse de manera correcta.

Beba tres veces a la semana media hora antes de acostarse.

Bebida 2 – Depurativa y diurética.

El perejil y el apio son ingredientes muy buenos a la hora de eliminar líquidos retenidos. Sumado a eso, el limón, ayuda a potenciar los efectos depurativos.

Ingredientes:

  • Jugo de 1 limón.
  • 1 puñado de perejil picado.
  • 1 rama de apio.
  • 1 taza de agua.

Preparación:

Se debe mezclar en una licuadora el jugo de limón, el perejil y el apio después agregue agua para seguir mezclando. Beba un vaso de esta preparación tres veces a la semana una hora antes de irse a dormir.

Bebida 3 – Depurativa y digestiva.

Como sabemos la menta es refrescante pero también tiene un efecto digestivo y antiinflamatorio así acelerando el metabolismo haciendo que la digestión sea más cómoda y el esfuerzo del estómago y el hígado sea menos pesada. La menta es excelente para después de ingerir comida en abundancia.

Ingredientes:

  • 20 g de hojas de menta fresca.
  • ½ cucharadita de miel.
  • 1 ½ taza de agua.

Preparación:

  • Colocar en un recipiente el agua junto con las hojas de menta bien lavadas y hervir durante dos minutos.
  • Colar la infusión y endulzar con media cucharadita de miel.
  • Beber media hora antes de ir a dormir. Repetir cada noche durante dos semanas.

Bebida 4 – Acelera el metabolismo y limpia el hígado.

Conocemos los importantes beneficios del aloe vera y en este caso no serán de utilidad como depurativo, porque ayuda a eliminar los radicales libres. Al mismo tiempo, el jengibre acelera el metabolismo y el perejil junto con el pepino tienen un efecto diurético.

Ingredientes:

  • 1 pepino.
  • 1 puñado de perejil o coriandro.
  • Jugo de un limón.
  • 1 cucharada de jengibre rallado.
  • 1 cucharada de aloe vera.
  • ½ vaso de agua.

Preparación:

  • Extraiga el jugo de todos los ingredientes y combínelos con el vaso de agua o introdúzcalos en la licuadora y prepare un batido.
  • Beba esta preparación antes de acostarse.

El consumo frecuente de bebidas desintoxicantes y depurativas, si bien es cierto ayuda a bajar de peso, pero primordialmente actúa limpiando el hígado, la depuración de la sangre, la hidratación del cuerpo y el buen descanso.

Adoptar este hábito saludable redunda en beneficios y más beneficios.

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